Sauna
包租三溫暖
2種包租三溫暖
Glamping Village TOTONOI 富士山中湖提供2種90分鐘包租式的三溫暖，可以不受他人打擾地舒適悠閒地享受私人三溫暖的樂趣。
另提供冷水浴及外氣浴用的躺椅，在風和日麗的日子裡，也能一邊遠眺富士山，一邊放鬆、重整身心。
三溫暖的工作人員會介紹推薦的「重整身心」方法，因此即便是首次利用三溫暖的人也能輕鬆體驗。
請在喜歡的三溫暖中愜意地享受重整身心的極致體驗。
IGLU SAUNA（圓頂小屋三溫暖）
| 溫度 | 70℃〜90℃ |
|---|---|
| 費用 | 3,000日圓/90分鐘 |
| 利用時間 | 15:30～17:00、17:30～19:00、19:30～21:00 三個時段制 |
以圓頂型設計為特色的三溫暖，讓人更容易感受到高溫蒸氣。
ASEMA三溫暖
| 溫度 | 90℃〜110℃ |
|---|---|
| 費用 | 3,000日圓/90分鐘 |
| 利用時間 | 15:30～17:00、17:30～19:00、19:30～21:00 三個時段制 |
貨車型三溫暖。室內溫度會上升至高溫，最適合三溫暖高手利用。
關於三溫暖
所謂的三溫暖
所謂的三溫暖，原本是一種名為蒸氣浴的沐浴方法，因透過在高溫炎熱的室內來促使身體流汗，進而改善新陳代謝，打造健康身體而廣為人知。
為了讓三溫暖室能持續維持在80～100℃的高溫，通常會採用以木製長凳環繞三溫暖烤箱周圍的設計。
在TOTONOI則能在戶外三溫暖室中盡情享受有著高度人氣的圓木桶三溫暖的樂趣。
所謂的「重整身心（ととのう）」
利用三溫暖重整身心時，需要先在三溫暖室內讓身體出汗，接著浸泡於冷水浴中冷卻身體表面的熱度，最後則是在戶外使用外氣浴（休息），進行冷熱交替浴的三個步驟。
透過重複這些步驟，能夠感受到身體逐漸從體內變得暖活，頭腦也變得清晰的幸福感，肯定能讓您親自感受到原來這個感覺就是所謂的「重整身心」。
在TOTONOI能夠一邊享受舒適宜人的海風，一邊毫無顧慮地體驗「重整身心」的樂趣。
功效／效果
由於能夠有效調理自律神經，進而也能舒緩壓力。此外，雖然效果因人而異，但是也有望出現血液循環獲得改善、排毒效果及促進新陳代謝等令人感到愉悅的效果。
三溫暖的使用方法
請先確實補充水分，然後將身體和頭部清洗乾淨後進到三溫暖室中。坐的位置越高，體感溫度也會越高，因此新手建議從最低的位置開始，並使用6～12分鐘，避免過度勉強自己。接著在喜歡的時間點重複利用冷水浴和外氣浴。
利用外氣浴的時間建議為進入三溫暖室內的兩倍時間。
注意事項
當您身體感到不適、極度疲累或是三溫暖新手，若過度勉強自己使用可能會在站立時感到頭暈目眩或出現脫水症狀等。
此外，我們也不建議患有疾病者、孕婦和10歲以下兒童使用。
請避免在飲酒後、飯後立即使用三溫暖。請在飯後1～2小時後再使用。
請頻繁補充水分，並在量力而為的範圍內盡情享受三溫暖。
我們也提供三溫暖用品和飲料！
■三溫暖用品
・三溫暖帽
・香氛蒸氣
・泳衣出租（需付費）
■另提供能進一步提升三溫暖後重整身心效果的飲料！
・chill out（需付費）
只要在Instagram投稿並加上 #tag 標籤，就能獲贈「Oropo（將健康飲料歐樂納蜜C與寶礦力水得依1：1比例混合而成的飲料）」！！（詳情請至現場了解）
@totonoi.fujiyamanakako
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